東京在住で
カールを持ってるという
優越感(￣▽￣)
佐藤カール久しぶり😭です。
まぁ都内でも売ってるところは
あるのかと思いますが、
個人的には久々の再開で
なんだかほっこり☺️
関東に戻って来い‼️
本日のレスミルズ
本日のスタジオクラスは
ボディコンバット45分🥊
ご予約ご参加のお客様、
暑い中🥵
ありがとうございました🙇♂️
と、
肺が破裂しそうな⁉️
ムエタイトラック🔥
なトラック7↓
🟩曲名:The People《ボディコンバット86-7》
トラック7・ムエタイは
「The People」💡
このムエタイトラックは
全4セット構成の長丁場ムエタイ🔥
コリオ展開は
①ランニングマンニー・リピーター
②ランニングマンニーコンボ
＝右左ランニングマンニー4回＋右ダブルニー・左ダブルニー
ランニングマンニーと
それを交えたコンビネーションの
レップ数多め💡
よって、
身体が感じる疲労度も高め⤴️🔥
そして
「肺も破裂しそうな感覚に🫁🔥」
と、配信ツールに記載がありましたが
オーバーでなく、まさに汗だく
その疲労度をさらに高める
ジャンピングディセンニングエルボー💪
を交えたコンビネーションも強烈強力🫁🔥
↓
★ジャンピングディセンニングエルボーコンボ
↑トリプルエルボー💡
↑ダブルバックニー💡
↑フロントニー💡
↑ジャンピングディセンニングエルボー💡
↑トリプルエルボー💡
↑ダブルバックニー💡
↑フロントニー💡
↑ジャンピングディセンニングエルボー💡
といったように
①トリプルエルボー
②ダブルバックニー
③フロントニー
④ジャンピングディセンニングエルボー
の流れの中で、
ポイントとなるのが③→④への展開↓
↑フロントニーを押し込んだ後、一瞬フリーズ🖐️
そして
↑4カウントの間があってからのジャンピングディセンニングエルボーの打ち込み💡
この
静→動
が、心拍数を逆に刺激して
肺が( ；∀；)
さ、明日のスタジオクラスは
ボディコンバット45分
ボディコンバット60分（有料クラス）
それぞれのクラスにて
お待ちしております‼️