五反田東口裏界隈に
また新たな
センベロ系爆誕していたのを発見👀🍶
佐藤です。
この界隈は昨年から
夜は真っ赤なライティングで覆われるといった
阿鼻叫喚な展開をみせていて熱いです🚀
（#誰向けの情報だっつうの）
本日のレスミルズ
先ほど
ボディコンバット60分のクラスが終了。
ご予約ご参加の皆様、
本日も夜遅くまでありがとうございました🙇♂️
■曲名:Real Ones《BC#93-2》
トラック2・コンバット1
「Real Ones」💡
冒頭のカラテのカタが個性的＆特徴的🥋
>>ボディコンバット93-2 コンバット1 カタのやり方解説ページへ
と、個人的には直後の
「コンバットスタンスコンボ」
のあとが好き❤️
↓ワイドスクワット＆ジャンピングジャックコンボ💡
↑ワイドスクワット4回💡
↑ジャンピングジャック💡
↑すぐにワイドスクワットへ💡
スクワットでお尻に効き🍑⚡️
ジャンピングジャックの瞬発的な動作で
脂肪燃焼促進されます🔥⤴️
なので
こういったアジリティ的トレは
一粒で2度美味しい的なので
効率的な運動方法ですよ💡‼️
さ、明日はボディパンプ60分のクラス💪
トライセプス＆バイセプスで
悶絶必死⁉️💣
お待ちしております‼️