向かいの新築マンションはいいものだ。
本売ったり、買ったり、クレープ食べたり、たまにはいいものです。
壁登りが奥深くてのめりこんできました。
一時間ほどやったら、腕がパンパンになり、だいぶ握力が付いてきた感じです。
久々オールアウトしました。
体を鍛え続けているのは、ハードな仕事に耐える肉体を手に入れるためです。
心身ともにかなり負荷が毎日かかっていますので、ハンパな体力では続きません。
まだ20年以上は走り続けるので、
エスカレーターを逆走するように鍛え上げます。
ポイントは楽しくです!
ランニングマシーン一時間やってても飽きるので、バスケとか壁登りとか時間を忘れさせてくれる存在です。
おかげで、40歳間近ですが、
体力年齢は二十歳とかで維持しています。
色々なことが点在していたものが、線になってきて面白いです。
これがだんだん面になって、球体になっていくのを楽しんで行ければと思います
(^_^)☆