休日の過ごし方

午前は早起きせず、子供と遊ぶ。

午後はプールの飛び込みの練習会

その後ちょっとだけ仕事して、外食へ

そのあとジムワーク

バスケして、

ウォールクライムしてお湯浸かって終了。

帰ってビール一本^_^仕事と家庭と運動、健康の両立もやろうと思えば出来るのです。バランス感覚大事です。

限りなく10代の体力取り戻したいと本気に思っています。iPhoneからの投稿