ども、さすらいのローディー、blue_monkeyです。
さて、ここ最近はずっとバンク練が入っているのですが、そのバンク練習で乗っているピストのギア比をこの間までは50×15(3.33)のギア比をかけていましたが、昨日から少し軽めの49×15(3.27)に変えてみました。
理由は軽くしたのでわかると思いますが、脚がきっちり回せていなかったからです。3.33のギアのときにはアップの周回練習中だけでなくハロンやスタンディングのように一気に加速するようなときもいまいち踏めてなかったのでギア比の変更をしてみました。
3.27のギア比にしてみると、予想以上に調子がいいです。3.33のときには先行する人の後ろについても12秒が切れなかったのに、今日は一番速いタイムで(後ろについてですが)11秒56でした。そのあとにやったフライング500mとスタンディングの1周もなかなか調子よく脚を回すことが出来ました。
ロードだと走ってるときにギアを変えられますが、トラックは走っている途中でギアを変えられないので、そのときの調子に合わせてギア比を選ぶことが大事だなと改めて思いました。
ではではﾉｼ
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