今の私は食べ物の歴史という事実について

持続可能な地球を未来ある子どもたちに繋ぐ食生活の実現と

カラダとココロを整えてなりたい自分に向かっていく

食養料理インストラクター　つげしょうこです。

人生100年時代を生き生きとあなたらしく生き抜くための料理教室

「食養はたけでり」を主宰しております。

また、自宅では家庭菜園もしています。

今の私は食べ物の歴史という事実について

食べるって、楽しいですよね。

美味しいものを好きな人たちと一緒に食べることが

カラダにとって栄養を吸収できるのですから

楽しく食べなきゃ、損！

いくらカラダに良くっても、

ピリピリイライラしていると

食べ物の味なんてわかりゃしませんって＾＾

だから楽しく食べられたらいいですよね。

楽しい食卓のイメージ、ありますか？

ぜひじっくりイメージを膨らませて、

そのイメージを

肯定して

あるものとしていてくださいね。

最高のタイミングで何かが変わりますから＾＾

さて、食養を楽しんで身近に感じてもらえたらと思い、

無料診断を作ってみました＾＾

カラダの悩みは星の数ほどありますが

その中でも

現代を生きる私たちが抱えやすい不定愁訴を中心に

お悩みと、改善に向けて食の観点から工夫できることを

まとめてみました。

気軽に楽しんでみてくださいね！

そして、もし、項目の中にお悩みがありましたら

ポチッとしてみてくださいね！

【無料診断】　カラダのお悩み別食養生法

良い一日をお過ごしください。

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