プッシュアップバーこれが先日、ラジオで紹介した、腕立て伏せ用の器具、「新日本プロレスプッシュアップバー」です。このバーを使う事で、腕の幅を変えたり、腕をより深く曲げられます。😆🎶結果、効果が上がります❗さあ今日も50回×4セット～⤴️プッシュアップ(腕立て伏せ)は、主に大胸筋と、腕の二頭筋に効きます。
