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いつも当院のブログ訪問ありがとうございます。
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『コリからくる機能低下を改善する専門院』
拓北ひまわり通り整骨院の
健康アドバイザー高桑です
〜主にどんなことをする整骨院？〜
何気なく感じる不快なコリや、
コリを放置して痛みへと発展した
状態のままでいると、人とはいつの間にか
身体を使わない様になってしまいます。
これをそのままさらに数ヶ月放置すると、
機能（筋力など）低下が始まります。
リハビリテーション科勤務経歴のある私が
感じるのは 『筋力を戻すことは至難』です。
外科で通院する患者様は症状が重度な場合が
ほとんどです。手術後はリバビリだけを
集中してくれればOKなのですが、すでに
筋肉がぺらっぺらに・・・。
私たちが頑張るのは当然ですが、
それよりはるかに患者様たちがものすごく
頑張る必要があるから『至難』なのです。
最初に感じるコリ・つっぱりを放置すると
だんだん筋肉が硬くなり、栄養・酸素が隅々
まで行きづらくなってきます。
その結果何割かの方達がぎっくり腰などを
発症してしまうのです。
なってわかるあの辛さ・・・
当院が得意とする『手』で行う
筋肉を伸ばしほぐしてあげる専用の手技で
回避することを提供しております。
コリ・つっぱりを感じ出したら私たち
専門家がしっかりとコリ・つっぱりを
改善させていただきます！
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そんな健康への気になる情報をお伝えする
拓ヒマ健康情報発信ブログです。
この情報によって少しでも皆様が描く健康に
近づいてくれれば幸いです。
本日の運動：下り坂100Mダッシュ！
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さあ、
長らくお待たせいたしました！
前回告知したレッドブル400の動画配信
が開始となりました！
リレーで一緒に走るメンバーに
ユーチューバー？のようなことを仕事と
しているダーチーさんという方が動画を
編集しユーチューブにアップしてくれました！
www.youtube.com
昨年は4人で初めて参加しました。
もうドキドキものです笑
でも2回目の参加になると少し周りの景色も
視界に入り、自分自身にもほんの少しですが
心の余裕らしき？ものがあり、初回とは
何かが違いました。
こっそり、ひっそり練の一コマです笑
いやー今回2023レッドブル400の第一走。
走る瞬間は本当緊張です。これは2回目でも
変わりませんでした。
今回は私自身の頭にも「GoPro」という、
録画できるビデオカメラのようなものを
頭に装着し、スタートの状態がどんな風景・
雰囲気だったのかを撮影する事ができました。
走る前はみんなピリピリモード全開でしたが
始まるとそれどころか一歩でも早く進むこと
に全力集中・・・笑
ひっそり練の後の疲労回復お喋りです
リレーに関してですが、100メートルしか
ないので長距離のようにゆっくりではなく、
ほぼ全力疾走笑。
なので第一走の場合は下り坂を全力で
駆け降りるからこそ、別な『危険』がひそみ
ます。
はい。
単純に『転倒』です。
転んでしまう、っていうと思わず失笑して
しまいますが、下り道をレースで負けじと
いつもよりも本気モードで走行すると
怪我をします。
今回は噂によるとかなり大変なお怪我が
出てしまったようです。（救急搬送とききました）
ご無事である事を切に願うばかりです。
同じレースに参加して競いあったのなら
敵であろうとも、仲間みたいなものです。
（勝手に仲間にしてすみません・・・）
４００メートルを最初からゴールまで走る
フルレジスタンスという最も過酷なレース
の場合は、最初から本気で走るっていうより
は多少の余裕をもって登り切るために体力を
温存させるので走りの流れは緩やかです。
対してリレーは選手の持分は登りであれ平地
であれ、100メートルな訳なので多少全力でも
気合いがあれば『いけるんじゃね？？』的な
恐ろしい発想を持ってしまいます。
しかも100メートルならなら楽勝だぜ。と、
エントリーをされている選手が比較的多いと
勝手に予想しています。
要は日頃運動不足な「おっさんたち」笑が
たくさん集まって激しい運動したりすると
加減を間違ったり、突然激しい登り
で心臓がおかしくなったりと、これまた
救急搬送レベルな方達が続出です。
ちなみに私も十分運動不足であります😭
お、おそろしやレッドブル400。
本当に恐ろしいのはジャンプ場を
下から這い上るだけの大会なのに
結構な額のエントリー料金を払ってまで
あれだけの選手が集まってしまう事です。
しかもしかもスキージャンプの為のみ
（多分・・・）に造られた施設を
まったく別の競技に利用する。
そして本来の目的である繁忙期の冬季
という時期をずらして、夏季に利用する事
ができる。
結果レッドブルの単なる広告だけでなく、
その場の収益にも繋がっている。
参加選手には無料でレッドブルを配り
飲ませることで、
『運動後はレッドブルもありだなー・・・』
なんて無意識下に運動後ならレッドブル
ドリンク、なんてのを刷り込ませる。
いやー見習いたいところです。
むむむ・・・。
こんな発想を持ち合わせるレッドブル400。
いろんな意味で恐ろしい・・・
2022レース→
www.youtube.com
GoPro（ビデオカメラ）をつけて
運動するとどのようになっていたか
私たち自身のためにもなり、なんだか
クセになりそう笑
昨年よりも２倍の参加者になった
『おっさんずbull』
私もそうでしたが、皆もとっても楽しかった
らしく、すでに来年参加の宣誓をしている
奴らが多数笑。
そういえば、昨年の動画を見てくれた今年の
参加者が私たちに話しかけてくれました。
『動画みましたー。それ見て参加
することにしましたー』と、言ってくれました
！！！！
動画作った方が大変喜んでいました。
なんかいいですねーレッドブル！
最下位あたりをうろつく『おっさんずbull』
は中年の星となれるよう頑張ります！笑
Manual Ｔherapy Ｃraftsm
徒手療法の職人（を目指して）
株式会社 Ｍ・Ｔ・Ｃ
拓北ひまわり通り整骨院
ケガ・コリ専門
拓北ひまわり通り整骨院
℡ 011-771-6161
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