№680
いつも当院のブログ訪問ありがとうございます。
患者さんの悩みに生活の背景を推察する事
から問題を紐解く
『貴方の体の管理人』
拓北ひまわり通り整骨院の
健康アドバイザー高桑です
患者様たちへ少しでも役に立つ情報をお伝え
する為に存在する
拓北ヒマワリの毎日ブログです。
この情報によって少しでも皆様が描く健康に
近づいてくれれば幸いです。
本日の運動：なし
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ぼちぼちタイヤ交換をされている方が
増えてきたようです。
これからなんですねー
ギックリ腰。
冷気を感じると皮膚から伝わり筋組織が
硬くなってきていつもと違う感覚のなかで
行う作業により突然発症するギックリ・・・
毎年のことながらどうにかギックリが起きそうな
方には先にお伝えするようにしますねー
さて、
人は強烈な痛みを感じる経験をしたら
それを忘れることはありませんね。
洗濯ものの中に隠れてたでっかいアブみたいな
虫が私の来ているTシャツの中に隠れている
事に知らずにゆっくりおトイレ中突然腰当たり
に『ブスッ！』
いやーあの『事件』は忘れる事ができません。
メチャクチャ痛かった・・・笑
このようにギックリ腰（ちょっと例えが
違いますが・・）になったことが
ある方にはその時の稲妻のような痛みを
忘れる事はありません。
なのであの痛みを思い出すとゾワッとしますね。
でも痛みだけではありません。
その痛みのせいで、いつもの毎日を普通に
過ごすこともできなかったことを記憶してます。
とくに仕事を休まなければならないくらいの
痛みの場合は痛みと会社に迷惑かけたのとで
ダブルパンチに思い出します。
風邪とは違って、ぎっくり腰になって会社を
休むなんてありえないって感じる方がいるのも
また事実なので、心ない言葉をかけられた事
もある患者さんもいらっしゃいました。
だから今こそ予防・身体メンテナンスです。
はっきりとした理由がない腰痛がほとんど
と言われてる今日この頃。
８５％は画像に問題がないと言われています。
なので機能上の問題になってきます。
そこで安静から活動へ方針転換です。
押してダメなら引いてみな。
この通り、安静ばかりしていると体幹の
筋量があっという間に低下してきます。
筋量の低下が起きると感覚の低下も
発生します。
どのくらい踏んばっているのか？
どのくらい伸びているのか？
どのくらい動かせるのか？
こういった感覚が低下してきます。
トレーニングをしだすと筋力が付いてくる
ことよりも感覚が戻ってきます。
まずはこの感覚を取り戻すための
メディカルトレーニングをぜひ体感してみて
くださいねー
どうか今月のギックリが少なくすむことを
切に願っております！
痛み・根本施術
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