自分の身体に投資する理由

№675

いつも当院のブログ訪問ありがとうございます。

患者さんの悩みに生活の背景を推察する事

から問題を紐解く

『貴方の体の管理人』

拓北ひまわり通り整骨院の

健康アドバイザー高桑です

患者様たちへ少しでも役に立つ情報をお伝え

する為に存在する

拓北ヒマワリの毎日ブログです。

この情報によって少しでも皆様が描く健康に

近づいてくれれば幸いです。

本日の運動：なし

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とうとう初冠雪。手稲も景色が変わりましたねー

毎年同じことを見ているのですが・・・・笑

ホームセンターいって新しいスコップでも見て

雪かきのテンションあげましょ・・・

さて、

調子がわるい・痛く感じる。

こんな時を感じた経験はありますねー

これを細かく分けてみましょう・・・

いったいいつ調子が悪く、痛みを感じるのか？

それは朝起きる時？お昼？寝るころ？

このように時間的に一番不調なときをさがして

見ます。

仮に朝起き上がるときに痛い時。

本来、夜中熟睡すると成長ホルモンなどにより

痛めた身体の組織は回復してくるはずです。

にもかかわらず、朝起きる動作をしただけで

既に痛い・調子が悪い・・・

この場合は夜間に使っているマットレスや

式布団・枕などの硬さ・高さがあっていない

可能性があります。

夜間使っている道具たちが身体に

フィットしていないから朝イチに痛みを感じる

んですね

お昼に痛く感じる。

この場合は仕事中など起きて活動中に感じる

痛みです。ということは仕事で身体を使いすぎ

てたり、仕事に必要な道具が身体にフィット

してないかもしれません。

例えばスリッパが固すぎてたり、寒い部屋で

薄着の仕事着だったり、サイズが適してない

ものを装着していたり・・・

このようにどの時間帯で痛みを感じるのか

は、その人の生活スタイルによってかなり

変化してきます。

身体に見合ったもの出ないものを使ってる・・・

環境に適さないものを使っている・・・

そしてそれらを使う時間帯。

その時に痛みや不調が発生しているんですね。

当院でも身に着けている上着はとても

よく伸びるストレッチ素材です。

治療現場としては身体をよく使うので

スーツのような伸びない生地の作業着では

施術をするのにストレスに感じます。

そうなんです。

そういったところには多少のコストがかかって

でも、投資するべきなんですね。

よくある話。

昔の木こりが使っているオノ。

ボロボロで切れないけれど力任せに

使えば日に1本は倒せる。

でもそのオノをしっかり研ぐための

『時間と費用』

これらをしっかりすることで切れるオノを

手にすることで一日にバッサバッサと木を

切っていく。

こんなお話。

足の裏が痛くて仕事で立ってられない。

そんな時はクッション性のある靴を探してみる。

多少高くてもフィットして使いやすければ投資。

足底板もさらに追加して買ってみる。

そうすると仕事中も今よりは痛みが減って

くるはずですね。

この、身体のために投資する。という行為。

長い人生を上手に綱渡りするための

とても大切な行動の一つに思えてなりません。

今一度、ご自身の身体と向き合ってみましょう。

なってったって、世界にたった一つの

自分の身体。

他をさがしたってどこにもありません。

目の前のマイボディー。

うーん・・・

大事にしましょ！

Manual Ｔherapy Ｃraftsman

　　　　徒手　　　　　　　　療法　　　　　　　　の職人（を目指して）

株式会社　Ｍ・Ｔ・Ｃ

拓北ひまわり通り整骨院

これからもよろしくお願い致します。

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