№274
いつも当院のブログ訪問ありがとうございます。
患者さんの悩みに生活の背景を推察する事から問題を紐解く
『貴方の体の管理人』拓北ひまわり通り整骨院の
健康アドバイザー高桑です
患者様たちへ少しでも役に立つ情報をお伝えする為に存在する
拓北ヒマワリの毎日ブログです。
この情報によって少しでも皆様の調子が良くなってくれれば幸いです。
８月のお盆明けから始まったセミナーラッシュが
ようやくひと段落となってきました。
９月の２週連続道外出張を一区切りとして、その期間は
なんだか地に足が着かない感じですごすと
普段感じる事の無い気疲れがこんな感じなのでしょうか・・・
戻ってからは睡眠チャージで復活でございます。
しっかりとる睡眠はとても大切ですね。
途中の風を引く事が無くて何よりです。
そうなんですよね。
このような大事な所要のある時に限って起きるトラブル。
当院の患者さんで例えるなら、
今週から東京へ旅行・明後日から部活動の大会開催
明日仕事で大切な商談・・・・
そのような人生でいつも無い大切なイベントがあるときに
限って、不慮のケガをしてしまった・・・
悪気があっておきたものではなく、
誰かが仕組んでなったわけでもなく、
人生には上り坂・くだり坂・そして・・・『そんなまさか』
結婚式披露宴のご挨拶のようですが。
トラブルを予想して回避できればいいのですが、
起きるケガは突然に発生します。
その瞬間にどのように対処できるのか？
ではなく、その瞬間に起きた衝撃に対応できるカラダ作り、
衝撃を逃がすカラダの柔らかさ、
受けた衝撃にパニックにならない柔軟な思考。
子供のころって普通に備わっていたものです。
年を重ねるたびにそれらが低下してきます。
そこへ自分の体に絶大なる信頼を感じられるように
予防・メンテナンスがあります。
体幹・大腿部のトレーニングにより、自分の体に自信が
ついてくると、いざ不意のつまづき転倒の時ほど、
冷静にほんの少しだけ瞬間的に足が スッ とでて
転倒回避の可能性が改善されくる。
という順序がよいかもしれません。
大事な時に限って怪我をするわけにはいきません。
さあ、レッツトレーニング！
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拓北ひまわり通り整骨院！！！！
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