№260
いつも当院のブログ訪問ありがとうございます。
患者さんの悩みに生活の背景を推察する事から問題を紐解く
『貴方の体の管理人』拓北ひまわり通り整骨院の
健康アドバイザー高桑です
患者様たちへ少しでも役に立つ情報をお伝えする為に存在する
拓北ヒマワリの毎日ブログです。
この情報によって少しでも皆様の調子が良くなってくれれば幸いです。
足シリーズもいつの間にか６回目まできました。
いつ足シリーズを終了していいのかタイミングを見失った
今日この頃です。
足って、いろんな事につながっています。
前回あたりにも足底のかかとの近くが痛くなる
病気のご紹介をさせていただきました。
かかとが痛くなる理由もさまざまありますが、
根本的な理由としては足底の筋力低下も関係ありそうです。
ちなみにふくらはぎにある筋肉もまたしかりです。
足にあるアーチが低下してきます。
すると扁平足になってきます。
扁平足障害というものですね。
扁平になってくると足が内側に倒れてきます。
すると、親指の内側に床の面が触れるようになってきます。
すると親指にタコが出来てきます。
進行すると魚の目が出来てきます。
なんだか痛そうですね
すると親指がだんだん上記のように人差指に重なってきます。
これが内反母趾ですねー
うーん痛そう・・・
固い靴やかかとの高い靴・先細りした詰まった靴・・・
これらでも症状が進行しやすいと考えます。
有る意味変形性関節症の一種です。
そこで提供しているのが、予防・改善です。
ふくらはぎの筋トレにより少しですが、足底のアーチが
持ち上がりやすくなってきます。
それによりタコ・魚の目・内反母趾の予防・改善に
つながると言うわけですね。
つま先立ちの練習をしてみて床からカカトがあまり
上がらないようであれば要注意です。
たこ・魚の目・内反母趾になっていればもう治療を
受けらることをオススメします。
足っていろいろつながっているんですねー
良いつながりを出せるよう当院の楽しいトレーニングを
是非お試しあれ。
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