いつも当院のブログ訪問ありがとうございます。
患者さんの悩みに生活の背景を推察する事から問題を紐解く
『貴方の体の管理人』拓北ひまわり通り整骨院の
元気アドバイザー鈴木です
患者様たちへ少しでも役に立つ情報をお伝えする為に存在する
拓北ヒマワリの毎日ブログです。
この情報によって少しでも皆様の調子が良くなってくれれば幸いです。
もうすぐ9月に差し掛かり
色々な秋がきますね・・・
読書の秋・・・
運動の秋・・・
食欲の秋・・・
僕は食欲の秋が
大好きです。
ま、それは良しとして
さて食事で大事なのは
ちゃんと食べる事です。
ちゃんと食べるって
どういう事やねん。
って思うかもしれませんが
がっつし食いまくりましょう。
ってことではありません！！！！
どれだけ糖分や脂肪を燃やすために必要な
栄養素が含まれているかが大事です。
つまり消化酵素がものすごく大事に
なってきます。
酵素は一生の間で作れる量は決まっております。
それは年齢とともに減っていきます。
酵素が足りないと
筋力低下と同じように
基礎代謝も少なくなり
エネルギー消費が落ち
脂肪が燃焼しづらくなります。
そして酵素は熱に
弱いです。
生のもの、または発酵食品が
いいみたいですよー！！！
なので私は
マグロに納豆をぶっかけて
食べようかと思います・・・笑
Manual Ｔherapy Ｃraftsman
徒手 療法 の職人（を目指して）
株式会社 Ｍ・Ｔ・Ｃ
拓北ひまわり通り整骨院
これからもよろしくお願い致します。
痛み・根本施術
に特化！！
拓北ひまわり通り整骨院！！！！
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