いつも当院のブログ訪問ありがとうございます。
患者さんの悩みを生活の背景を推察する事から問題を紐解く
『貴方の体の管理人』拓北ひまわり通り整骨院の
日焼けでまっくろくろすけの深見です
患者様たちへ少しでも役に立つ情報をお伝えする為に存在する
拓北ヒマワリの毎日ブログです。
最近は暑さも落ちつき、少しずつ過ごしやすくなってきましたが、
いやぁ～今年も暑かったですね・・・
中々休肝日なんて日を作るのが厳しかったですね(;・∀・)
（意志の問題です）
しかし、そのような日が続くと顔にできものが。。。
そこで今日は肌トラブルと内臓についてお話しいたします！！！
まずは、内臓といっても大事になってくるのが
１つめは『腸』です！！！
そもそも腸とは小腸と大腸に分けられます。
小腸では栄養のほとんどを吸収し、
大腸で水と一部のビタミンを吸収しています。
栄養素を吸収する腸が不調になってくると、
必要な栄養が全身に行き渡らず
皮膚の健康が保てなくなり、肌が荒れてきます。
極端な便秘になると、
体外に排泄しようとしていた毒物が腸内にとどまってしまい、
本来の腸内環境を乱し
善玉菌(紫)が少なくなり、悪玉菌（緑）が増えてしまいます。
悪玉菌の産生したガス（有害物質）などは、
量が多すぎると排出することが追いつかず、血中に吸収され
ニキビや湿疹、肌荒れなどの
皮膚トラブルを引き起こす原因になるのです。
なので、肌のケアも大事ですが食生活の見直しもとても重要ですね！
私も、まだまだ栄養や食について知らないことも多いので
少しでも、患者様の手助けをできるよう勉強していきたいと思います。
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