№252
いつも当院のブログ訪問ありがとうございます。
患者さんの悩みに生活の背景を推察する事から問題を紐解く
『貴方の体の管理人』拓北ひまわり通り整骨院の
健康アドバイザー高桑です
患者様たちへ少しでも役に立つ情報をお伝えする為に存在する
拓北ヒマワリの毎日ブログです。
この情報によって少しでも皆様の調子が良くなってくれれば幸いです。
北海道の大きなイベント。
北海道マラソン。
真駒内あたりから、中央区や北の方まで、
とても大きなビックイベントです。
最近は近所の歩道でもランナーたちがちらほら
ランニングで強化しているようです。
早く走りたい。タイムを縮めたい。
皆様フルマラソンを完走できたり、挑戦したりする方たちに
一言。
尊敬しております。
フルマラソンって４０キロちょっとをずーっと走り続けるんです。
半端じゃありません。
私もランニングシューズを持っていますが、
たまに足底が痛くなることがあります。
靴が合わないと痛いんですね。
ウォーキングでは全くなんともないのに、
ランニングをするとかかる負荷が全く異なるということです。
足底の膜状の腱が痛い・・・
これが足底腱膜炎ですねー
臨床上、主に踵側の足裏に痛みを感じるようです。
その部分には足裏の縦側にアーチがあります。
そのアーチを強力な靱帯・腱が支えています。
骨に直接付着しているので、痛いのをこらえ過ぎて
それでも走り続けたらだんだん変形してきます。
レントゲンで見てもらったりすると変形が有れば
一目瞭然です。
トゲが出てきます。
痛そうですね・・・見た目からして痛そうです。
骨の周りを覆うのは頑丈な脂肪や組織だったりします。
トゲがあると、その組織を点で押し続けることになります。
日常生活でまず使うのは足に体重をかけて
トイレなり移動なりするときです。
どうしても使用頻度が多い箇所なので
治療をして良くなるのと使って悪くなるのと
行ったり来たりしやすい疾患と考えています。
痛みが強いのに使い続けるとトゲが成長するようにも
感じるので、我慢はしないことが良い経過をたどりやすいと
感じています。
朝ベッドから起き上がり、立って体重を足にかけるだけで
痛みを感じるなら早めの受診をオススメします。
痛いと移動もしたいとか、どこか行きたいとか、
仕事にも支障がでてきて、結果的に生産性にも影響が・・・
スポーツの秋です。
楽しく遊びたい・元気に仕事をしたいからこそ、
まずは健康なカラダにしておきましょう
痛み・根本施術
に特化！！
拓北ひまわり通り整骨院！！！！
011-771-6161
http://www.ekiten.jp/shop_5315495/
エキテンです！！ご覧ください！！
当院のＬＩＮＥ＠です！！
電話がしずらい、電話する時間がないなどでこちらを利用して予約等していただけたら幸いです。
こちらまで！！
<img src="http://qr-official.line.me/L/QOtsMjEmh7.png">
