こんにちは！！
本日も当院のブログを拝見して頂き
ありがとう御座います。
皆様に元気、感動かつ刺激を
提供する治療家
鈴木です。
患者様たちへ少しでも役に立つ情報をお伝えする為に存在する
拓北ヒマワリの毎日ブログです。
この情報によって少しでも皆様の調子が良くなってくれれば幸いです。
5月でも最近まだ寒いと感じる
今日この頃ですが
また今回も冷えについて！！
前回は筋力について
でしたが、
今回は・・・
食事についてです。
簡単にいうと
正しく食事をしなくては
なりません。
私自身も不規則な
食事が多いですが
今回は食事について！
皆様、酵素とはご存知ですね。
酵素とは、食物の消化や吸収に
必要不可欠なものですが
エネルギーに変換する時にも
不可欠です。
人間には酵素が作られる量には
限界があります。
そこで沢山の酵素が
使用されると
代謝に使用する為の酵素が
足りなくなってきてしまいます。
それにより新陳代謝もうまく
いかずに身体が冷えてきて
肥満の原因にもなるらしいです。
なので酵素が沢山含まれている
食物を意識的に取るのも
今後大事になってきますね( ´ ▽ ` )！！！
私自身ラーメンが大大大好きなので
少し気をつけていかなきゃ
いけないですね( ´Д`)
春雨、鳥のささみ生活かな・・・・(T ^ T)
Manual Ｔherapy Ｃraftsman
徒手 療法 の職人（を目指して）
株式会社 Ｍ・Ｔ・Ｃ
拓北ひまわり通り整骨院
これからもよろしくお願い致します。
痛み・根本施術
に特化！！
拓北ひまわり通り整骨院！！！！
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