こんにちは。
皆様に元気を与える治療家、鈴木です。
今回も当院のブログご覧になって頂きありがとうございます。
皆様、連日の雪の量に嫌気がさすのではないでしょうか？？
僕の住んでいる地域もそうです。排雪が追いついていません・・・
そして最近インフルエンザ大流行ですね・・・
私もいろんな意味で気をつけていかなくてはと思う今日この頃です。
ここ最近ですが足首の捻挫が多い気がします。
足首の捻挫で多いのが外踝（外くるぶし）にある靭帯の
前距腓靭帯！！
そのほか二分靭帯や前脛腓靭帯、踵腓靭帯、後距腓靭帯などもありますが・・・
まず損傷しやすいのが前距腓靭帯！！！
損傷しやすい行動としましては内返し、つまり足首が内側に捻ってしまう事です。
スポーツを行う人にも多いですが、一般の人でも転倒する事によっても多いですね。
損傷してしまったらまずは当然アイシング！！
熱をとります。その後は当院ではしっかり固定して物理療法！！
（超音波やマイクロカレント、たまにはハイボルトをかけます）
そして損傷の程度にもよりますが数週間でトレーニングに入ります。
再受傷しないように足首から下腿部（スネの部分）の筋力トレーニングを図ります。
THE 筋トレ！！！！ LETS 筋トレ！！！
私自身は幼少時バスケットをしていて内踝（内くるぶし）にある靭帯、三角靭帯を損傷した事があります。
その時ものすごい時間かかりました。
今でも後遺症的なものはあります。
そのような事がないように私たちは適切な治療を提供いたします。
この熱い想い届いてくれるといいなーって日々思います・・・・笑
Manual Ｔherapy Ｃraftsman
徒手 療法 の職人（を目指して）
株式会社 Ｍ・Ｔ・Ｃ
拓北ひまわり通り整骨院
これからもよろしくお願い致します。
痛み・根本施術
に特化！！
拓北ひまわり通り整骨院！！！！
011-771-6161
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エキテンです！！ご覧ください！！
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