やっと更新

ブログが開かなく見る事も書く事も出来ず

やっとパスワードできて更新完了出来た

と言っても何も変わらない日々を過ごしてたけど

初登山したし今シーズン初OWSもした

トレイルランはやるけど登山は初だったはず

磐梯山登山

やっぱり自然はいいね

予定みてトレイル入れて行こうかな

トレーニング

・朝トレ

バイク:SST230w(12min×4)

・夜トレ

スイム:短水路(2000通し)1:45/100

さら日記

4ヶ月過ぎてだいぶ大きくなってるけどまだパピーちゃん