やっと更新ブログが開かなく見る事も書く事も出来ずやっとパスワードできて更新完了出来たと言っても何も変わらない日々を過ごしてたけど初登山したし今シーズン初OWSもしたトレイルランはやるけど登山は初だったはず磐梯山登山やっぱり自然はいいね予定みてトレイル入れて行こうかなトレーニング・朝トレバイク:SST230w(12min×4)・夜トレスイム:短水路(2000通し)1:45/100さら日記4ヶ月過ぎてだいぶ大きくなってるけどまだパピーちゃん