コーチングやカウンセリングをしている中で、クライアントさんが言った”ちょっとした言葉”を元に読んでくださった方々の何かのヒントになればと思って、書いております。
さて何位？⇒ 
「体が拒否反応をしめしてるんだか、震えてきちゃうんです。」
その人にとって、何か辛い出来事を思い出しちゃったり、いやなことが起きると人によっても出方が違うと思いますが、なんだか体にきちゃうことがありませんか。
震えてきたり、怒りがこみ上げてきたり、涙がでてしまったり・・・
そして、強くあろうとする人は
「これじゃいかん、冷静になろう・・・。冷静になろう・・・。」
と試みるがなかなか元に戻らない・・・。
原因さがしを一生懸命にしても、なんだかぴんとこない。
こんな時は
「無理に抑えるではなく、そんな自分でいいんじゃないですか。」
だって、その人にとっては、そんなコントロールがきかないくて体にまででちゃうんですから、それだけ辛い思いだったり、大変な思いだったり、嫌だったりするわけですから、それをいくら「そんなことないよ」とか「こういう考え方もできるんじゃない？」といっても、ちょっと冷静には受け入れられないですよね。
そんな、自分でいいんだと自分で心から思うことができたら・・・
じゃあ、どうありたいか一緒に考えてみましょうか。
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今年もよろしくお願いします⇒