今日の食事

朝) ふりかけご飯 1/2杯
味噌汁 ふ

昼) 塩ラーメン2/3杯 キャベツともやし山盛り

夜) ご飯1/2杯
キンピラごぼう 山盛り
こんにゃく煮物
チヂミ 直径 5センチ位 ( ニラとベーコ ンとじゃがいも)
チキンのガーリック焼き 2切れ


お腹いっぱい！

嗚呼・・・写真忘れた😅