今日の食事

今日の食事

朝) ご飯 1/2杯
      味噌汁
      ヤクルト

昼) レーズンロール  1個
      ふりかけご飯 2口(子どもの残り)
      牛乳

夜) 炊き込み御飯
      さんまの塩焼き
      サツマイモのレモン煮  2切れ
       ピーマンと人参としめじの味噌炒め


久しぶりに夜ご飯を普通量食べた。
すごく食べた気がします。満足🎶


今日の体重50kg  
もうちょっとで40キロ代ー！

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