みなさま、こんにちは

studio TAKT EIGHT スタッフ Reiko ですニコニコ

 

 

 

『The yogis magazine Vol.3』(ザ・ヨギス・マガジン)

 

 

今号の大特集は、ずばりヨガ哲学

 

ヨガ的ライフスタイル哲学のススメをテーマにさまざまな角度からアプローチしていきます。

 

 

 

 

 

 

 

The yogis magazine essay 

 

Anatomy

解剖学を俯瞰する 第3回

 

ヒトとエイプとサル

中村尚人

 

興味深いエッセーとなっております。

 

 

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