みなさま、こんにちは
studio TAKT EIGHT スタッフ Reiko です
『The yogis magazine Vol.3』(ザ・ヨギス・マガジン)
今号の大特集は、ずばりヨガ哲学。
ヨガ的ライフスタイル哲学のススメをテーマにさまざまな角度からアプローチしていきます。
The yogis magazine essay
Anatomy
解剖学を俯瞰する 第3回
ヒトとエイプとサル
中村尚人
興味深いエッセーとなっております。
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