みなさま こんにちは
studio TAKT EIGHT スタッフ Reiko です
ジトジトした日が続いていますが、梅雨明けももう少し。
子ども達は夏休みに入り、そろそろ夏本番がやってきますね・・
暑さに負けず日頃から運動の習慣をつけ、体調管理を心がけたいですね
事務作業ですと、一日中座りっぱなしなんてこともありますよねぇ。
そんな企業の方からの依頼も多く、喜んでいただいているのが・・・
企業や団体様向けの出張レッスンです！
先日、弊社セラピストwataruが
バレーボールV1リーグで活躍中のNECレッドロケッツにお招きいただき、出張レッスンさせて頂きました！
今回はフォームローラーを使用した、ファンクショナルローラーピラティス（FRピラティス）でのレッスンです。
スポーツの基礎として、FRピラティスの原理原則である『軸の伸長や脊柱の分節的な動き』を意識することは非常に重要です
FRピラティスで、すべての動きの土台となる部分（コア）を鍛えることはパフォーマンスアップにつながります。
練習後半のコンディショニングとしての実施でしたが、
「からだが伸びて気持ち良かった
」
「身体がリセットされた感じがする
」
「無駄な力が取れてプレーにも活かせそう
」
といった声も頂けました
最後にみんなで、ポーズ
かわいい〜
TAKT EIGHTでは、出張レッスンの依頼も随時受けておりますので、ご興味のある方はぜひお問合せ下さい！
出張レッスンのご依頼は・・
info@takt8.jp 
0120-09-1545
お気軽にお問合せください。
【講義・法人での指導】
時間や内容、講師によって料金は異なりますので、お見積もりさせて頂きます。
プログラム開発、職員の健康管理（主に筋骨格系：肩こり、腰痛、膝痛、その他職業病など）の相談も承ります。
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2019年8月9日(金)
実践して学ぶ！Body workのための機能解剖学ナイトセミナー（腰部編）
2019年8月18日(日)
症状別ファンクショナルローラーピラティス WS～下半身編(腰痛・膝痛）～
2019年8月31日(土)9月1日(日)
EVOLUTION WALKINGインストラクター養成コース 第28期 東京/
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