みなさま、こんにちは
studio TAKT EIGHT スタッフ Reiko です
NHK情報が続きますが、9月24日に放送された
NHK「東洋医学のホントのチカラ」はご覧になりましたか？
ヨガは単なる肉体運動ではなく、脳の運動でもあった！
近年、ヨガを科学で解明しようという動きが進んでおり臨床件数も年々増加。特に脳への効果が注目されているそうです。
アメリカでは、小学生を対象にヨガが子どもの心に影響を調べたところ、週1回のヨガレッスンで子どもたち全員が心の問題を改善させることができたという。
この研究結果を受け、ルイジアナ州では授業の前にヨガレッスンを取り入れる小学校が増えているそうです。
日本でも、ビジネスの現場でヨガを取り入れているところが増えつつあるという話は聞きますが、小学校でもヨガを取り入れる時代なんですねぇ
ストレス軽減や記憶力アップ、不眠症やうつの改善にも有効であると証明されつつあるといいます！
番組では他にもたくさんの効果を伝えていました。
このように『ヨガのちから』が次々と解明され、ヨガをやらない手はない！！と思いませんかぁー
私もますますヨガに興味がわきました
こちらでも中村尚人が紹介しています。是非ご一読を。
https://asana-3a.com/archives/737
タクトエイトでは、単なる運動ではないヨガをしっかりとお伝えしていきます
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