みなさま、こんにちは
studio TAKT EIGHT スタッフ Ai です
続々と始まる新レッスン！6月スタートの２レッスンのお知らせです
６月６日(水)スタート 14:00～15:15 『やさしいハタヨガ』 Eri
『健康である為に』行うヨガで、逆に健康を損なってしまう事が無いように…。
強い刺激のあるアサナよりも、穏やかで、柔らかい動作で体に気を巡らせましょう。
人体の構造に沿った動き方、アサナのとり方を学びましょう。
担当インストラクターより・・・
「ヨガもピラティスもそれを行う事で、心や体にどんな恩恵があるか」を常に考えてレッスンをしています。
レッスン前と後での変化への気付き、日常動作への意識の変化、等を感じて頂けるようなクラスを心がけています。
６月7日(木)スタート 16:00～17:15 『FRP中級』 kasumi
ベーシックのエクササイズに慣れてきたら、
フォームローラーをフル活用してカラダの繋がりやバランス感覚を楽しんでみませんか。
時にしなかやに...時にパワフルに...
みなさまのカラダの可能性を引き出すお手伝いをさせていただけたらと思っています！
担当インストラクターより・・・
心とからだの小さな変化に気づくことは障害予防に繋がると感じています。
流れる様な忙しい毎日の中で、ほんの少しの時間、自分センサーを磨いてみませんか？
八王子でお待ちしております。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
studio TAKT EIGHT スタジオ タクトエイト