こんにちは
studio TAKT EIGHTのWataruです
GW前半の4月28日(土)、29日(日)にTAKT EIGHTにて
TAKT EIGHTが自信を持っておススメするウォーキング指導を行えるための
エボリューションウォーキングインストラクター養成コースを開催しました
医療従事者の方からインストラクターの方まで幅広い方にご参加頂きました
二足歩行は人間のみが行う移動様式です。
人間の骨格構造、運動機能はこの二足歩行をするために進化してきたと考えられています。
進化・比較解剖学を基に、ヒト本来の自然な歩きとは何かを追求していきます。
自然な歩きを実現するために必要な身体を作るためのエクササイズの実践と指導方法もお伝えしています。
講義で学んだ内容をしっかりと身体に落とし込み、皆さん終了する頃には、
姿勢と歩きが見違えるほど変わっていました
最後にご参加の皆さまの感想です
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Q. 今回の内容で最も印象に残ったことは何ですか？
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・とにかく楽しく、ハードなエクササイズも全てこなせたということが最高でした。 ・基本的なワークでは、今までに無かったような気付きを身体で感じることが多かったです。 |
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・ヒトの歩きには回旋が多く使われていることや、そこから連鎖があることが印象に残りました。 |
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・自分の歩行を初めて見て驚きました。 |
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・EWエクササイズはきつかったですが、自分の弱いところがわかりました。 |
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・進化の過程での変化 ・エクササイズ前後での自身の歩行の変化 |
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皆さま2日間お疲れ様でした
エボリューションウォーキングインストラクター養成コースは、 次回、秋ごろの開催を予定しておりますので、ぜひチェックしてみて下さい
studio TAKT EIGHT スタジオ タクトエイト
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