みなさま、こんにちは
studio TAKT EIGHT スタッフ Reiko です
メディア掲載のお知らせです。
The yogis magazine vol.12
＼ 本来の自分とつながるヨガの解剖生理学 ／
ヨガをする生徒、教える先生、先生を作る指導者の誰もにとっても
解剖と生理と整理は必要な知識。
そして、その知識は使ってこそ意味が出てくる。
理学療法士 中村尚人先生が監修
基本に立ち返るポーズの解剖学
最小の力で、最大の効果を。
ポーズの「一番、大切なこと」を解剖学で紐解き、
体の使い方を根本から見直そう。
中村 尚人 Naoto Nakamura
是非お手に取ってご覧ください。
studio TAKT EIGHT もご紹介いただきました
〒192-0081 東京都八王子市横山町２-７ 石川ビル
グループスタジオ(４階)／パーソナルスタジオ(５階)
解剖学・運動学に基づいた
安全で効果的な
アーサナの実践法、指導法が学べる、
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触れることなく行えるセルフワークは、オンライン指導も含めて今後さらに重要な指導法となります。
現時点で最高なワークが詰まっています。指導にお役立て下さい。
おかげさまで大好評♪
効かせるヨガの教科書
著者：中村尚人
ラクなのに劇的に効く運動学ヨガ！！
伝統ヨガ✕最新の運動学で、引き締めや不調改善など結果を出すヨガ入門書。
おうちヨガやオンラインレッスンでの、
「このポーズ、これで合ってる?」 「どこに効いてるかイマイチわからない」
というモヤモヤを全て解消！
ヨガの基礎知識から、部位別の疑問に答えるワーク集、肩こりや腰痛などの不調に効くプログラムも収録。
初心者から経験者のみならず、インストラクターによる指導にも使える充実の1冊です。
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参加できなかったワークショップや、復習用にご活用ください。
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使ったエクササイズ、ファンクショナルローラーピラティス（FRP）や、
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