みなさま、こんにちは
studio TAKT EIGHT スタッフ Reiko です
もうすぐ師走・・・冬本番です
コロナもまだまだ猛威をふるい
外出もままならない今ですので、
雑誌を片手におうちヨガはいかがでしょう。
メディア掲載のお知らせです。
12, 1月号の
ヨガジャーナル Yoga Journal
＼ヨガの疑問をズバッと大解決／
初心者からベテランまでみ〜んなが役立つ！
皆さん、お気づきでしょうか？
弊社代表の中村と一緒にポーズをとっているのは・・・
そうです！
あの、バチェロレッテ〜
美しい、萌子さん
中村が、「骨盤後傾」「ハムストリングが硬い」をズバッと解決します
中村尚人の『ヨガ的解剖学』
vol.21 今回のテーマは『今日肋関節』です！
後屈が苦手という人は少なくないでしょう。
そんなときは・・・
詳しく解説しています
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【ヨガシナジーイベント】〜東憲志氏によるSteel tong drum生演奏付〜
【年忘れスペシャルヨガシナジー２本立て】
スペシャルゲスト
〜ヒーリングミュージックアーティスト〜
東憲志さんの
Steel tongue drumn 生演奏
【TAKTEIGHT×yoga synergy イベント】 対面・オンライン同時開催
内 容 90分クラス2本立て
①元気に背骨を動かし開放的に(Naoto&Miho)
14:30～16:00
②しっとり瞑想的なフローヨガ(Kota)
16:30～18:00
【オンライン】中村尚人の 3A’s ヨガ安全講座 アーカイブ販売
「骨格特性」や、「ヨガで起こる危険の特徴」を詳しく解説いたします。
実際に、各会のテーマに応じたモデルを使い、具体的な修正方法や注意点を解説。
代表的なアーサナを提示し、どういった修正が必要かを5回シリーズでお伝えします。
運動指導者の方には、是非知っていただきたい内容となっております！
3A’s安全講座 アーカイブ販売
（１）前捻角
（２）関節弛緩性
（３）首の詰まり
（４）肩の負担
（５）手首のインピンジメント
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運動学・解剖学的根拠に基づいたピラティスをフォームローラーを
使ったエクササイズ、ファンクショナルローラーピラティス（FRP）や、
アーサナの解剖学等、バラエティ豊かな講座のあるTAKT EIGHT講座もご覧ください。
