羽生結弦のマスク着用トレーニング2
羽生結弦選手が
マスクを付けて練習してるので
今日もやってみます。
ちなみに
腹巻きをしながら
運動すると代謝上がりますよ！
試してみて下さい♪♪
今日は
リーグの構想をMTGして練って
これから練習です。
いよいよ
今週末は
駒沢公園体育館にて
全日本セパタクロー選手権大会です。
観戦無料なので
ぜひお越し下さいね★
今日はあまりちゃんす君と絡めなかったけど
こんな感じでした。
ではまた
21時過ぎのメルマガにて
╋━━━━━━━━━━━━━━╋
登録1925名突破～^_^★
毎日21時頃配信しております。
メルマガ登録して最新情報をゲット！！
http://emfrm.net/EHq/fr/masa/CNJ9R7
セパタクロー日本代表選手の
メンタルTr.裏話、泣ける話
あなたに何か
ほっこりする、笑顔にする
お話をメルマガで書いてます。
╋━━━━━━━━━━━━━━╋
╋━━━━━━━━━━━━━━╋
出演依頼、講演、イベント依頼
ご意見、ご感想、ご質問、ご相談
★を@に変えて
info★takraw501.jpまで
╋━━━━━━━━━━━━━━╋
【Twitter】66763名なう。
フォローミー!!
【Facebook】
(友達申請お気軽にどうぞ★)
【youtube】週2.3回更新します
╋━━━━━━━━━━━━━━╋
山田昌寛
(セパタクロー日本代表選手)
マスク練
羽生結弦選手の真似をして
マスクして練習したんですけど、
こんな感じ
あれ、めっちゃ大変ですね。
苦しすぎるー！！
でも、空気温かいのと
肌の保湿になるのと 笑
心肺機能向上に一役かってますわ。
続けてみよー。
それと
昨日はお腹痛くて
腹巻きしてたんですけど
腹巻きって、めっちゃ代謝上がりますね♪♪
お腹ポカポカ
お腹周り気にしてる人は
腹巻きしながら
運動すると、良いね♪♪
今日は東京、横浜
最高気温6度で
なおかつ雨で
とても寒かったけど。
色々工夫すると
楽しく運動出来るね♪♪
╋━━━━━━━━━━━━━━╋
登録1921名突破～^_^★
毎日21時頃配信しております。
メルマガ登録して最新情報をゲット！！
http://emfrm.net/EHq/fr/masa/CNJ9R7
セパタクロー日本代表選手の
メンタルTr.裏話、泣ける話
あなたに何か
ほっこりする、笑顔にする
お話をメルマガで書いてます。
╋━━━━━━━━━━━━━━╋
╋━━━━━━━━━━━━━━╋
出演依頼、講演、イベント依頼
ご意見、ご感想、ご質問、ご相談
★を@に変えて
info★takraw501.jpまで
╋━━━━━━━━━━━━━━╋
【Twitter】66763名なう。
フォローミー!!
【Facebook】
(友達申請お気軽にどうぞ★)
【youtube】週2.3回更新します
╋━━━━━━━━━━━━━━╋
山田昌寛
(セパタクロー日本代表選手)
幼児セパタクロー教室
幼児セパタクロー教室♪♪
なんてね。
そんな時代は
来るのかー？！
来るのかー！？
じゃなくて
やりたいのかー？！
やりたくないのかー！？
なんでやるのかー？！
それだけだ。
やろう♪♪
続きは
メルマガにて
╋━━━━━━━━━━━━━━╋
登録1917名突破～^_^★
毎日21時頃配信しております。
メルマガ登録して最新情報をゲット！！
http://emfrm.net/EHq/fr/masa/CNJ9R7
セパタクロー日本代表選手の
メンタルTr.裏話、泣ける話
あなたに何か
ほっこりする、笑顔にする
お話をメルマガで書いてます。
╋━━━━━━━━━━━━━━╋
╋━━━━━━━━━━━━━━╋
出演依頼、講演、イベント依頼
ご意見、ご感想、ご質問、ご相談
★を@に変えて
info★takraw501.jpまで
╋━━━━━━━━━━━━━━╋
【Twitter】66763名なう。
フォローミー!!
【Facebook】
(友達申請お気軽にどうぞ★)
【youtube】週2.3回更新します
╋━━━━━━━━━━━━━━╋
山田昌寛
(セパタクロー日本代表選手)