少し上向き？目指せキロ6

たった5キロではあるのだけれど…キロ7キロ走行から、少しずつ上がってきた！

キロ6に近づくと出てきていた脇腹痛も今日はなし。まだキロ6より遅いけれど、息も上がってない。ちょっとずつ戻ってきてる？

最高で43だったVO2Maxは38に落ちていたけど、40代に回復…まだまだランナーというには恥ずかしい数字だけど、これも上向き。

よし、よし😈