今日は自分の練習をしに師匠のスタジオへ。
師匠はクーラーが嫌いなのでこんなに暑い日でも窓を開けるだけ
私は髪の毛から汗が滴り落ちるほどの汗をかきました。
常温ヨガでも自分の筋力を使って動けばホットヨガ並みの汗をかけますよ🎵
今日は、ホイールも練習してきました。
ホイールは蘇我駅前のスタジオ、ピラティスルームベルガモットでもレッスンを始めるので、しっかりと自分自身も練習を行ってます🎵
ベルガモットでのレッスン予定は
7月29日 土曜日 10時
8月9日 水曜日 19時
8月16日水曜日 19時
と今のところ３本のレッスン予定です。
ホイールをプロップス代わりに使い、アーサナを深めていきます。
お気軽にご参加くださいね(o^∀^o)