沖縄の離島、久米島のリラクゼーションワンネスです。
『自分の繊細さが、自分自身を傷つけることがありませんように』
確か、1年ほど前だったか、
この言葉に触れた時、
なんて優しい言葉なんだろう・・・！
と感銘を受けた
自分の繊細さで自分自身が傷ついてしまう、、
大いにありありなこと。
私は、たぶん、本来繊細なんだけど、
それと同時に違うところでずぼらなところもあって、
繊細なんだかそうじゃないのか自分でもわからなくこともあったけど、
やっぱり繊細なほうだとおもう。
（だからこの言葉が響いたんだよね、きっと。）
子供のころから、
聞こえてしまったことを聞いていなかったことにしようとしたり、
気付いてたことも気づかなかったふりしたり、
思っていることを言葉に出来なかったり、
今思えば、それは自分が傷つかないように守っていたのかも。
そんなかんじだったけど、いつの間にか、私はずぼらで気にしない性格だ、と思い込んで繊細さは今の私にはないはず、
と10数年ぐらい前までは思いこんでいた気もする。
そして、去年、この言葉に触れて、
改めて自分の繊細さを自覚して、
開いてみて、
癒してみるようにしてみた。
ちょっとしたことでも傷つく私自身を自覚できたとき、
人間関係の中で、
相手の声、言葉、表情、空気感、
その時々でなににひっかかるかは違うけど
たいてい、その場ではなくて、
数分後、数時間後、数日後に自分の中のひっかかりに気付く。
ちょっとした傷を自分の真心で癒しながら、
相手に悪気は全然ないことに気付いたりもする。
口がちょっと悪いだけの人、
優しい表現が苦手な人、
自分を立てようと一生懸命な人、
などなど。
殆ど、私を傷つけるための言葉ではなくて、
相手が自分の為に表現してる事だったりする。
傷ついていた自分、ご苦労様
もう大丈夫だよ
自分に優しくしたいけどできない、
どうしたらよいかわからない、
繊細さんな方々、
傷ついた自分をなでなでする気持ちで、
ご苦労様です、
大丈夫だよ、
と自分に伝えてみてくださいね
何度でも、
繰り返し、
繰り返し、
がコツだとおもいます
自分癒しからはじまるリラクゼーション
ONENESS（ワンネス）
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『自分を大切にする』を
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まだ日差しの熱い、久米島より。
自分の本音、
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