筋トレ

7ボールジャグリングと向き合うために、習慣を一つ変えてみようということで、ダンベルを買ってきて筋トレをすることにしました。

腕と背筋を鍛えます。あとついでに握力トレーニングも。こちらはマルチボールコンタクトジャグリングの訓練も兼ねてます。

過去何度も筋トレに挑み、挫折してきましたが、今回は7ボールが上手くなるためのトレーニングとしてやりますので、最低でも半年は続けたいです。