あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
年賀状やメッセージを頂いた皆様ありがとうございます。
いよいよ２０１５年が始まりましたが
とりあえず今年の目標を決めることから
毎年始まります。
自分の今年の目標は
○部屋の掃除をちゃんとやる
○すごい健康診断を受けること(５年連続未達)
○体重を筋肉を３キロ増やして５８㌔まで落とすこと(４連続未達)
○夜１０時以降に食べない(食べるなら豆腐かキャベツ)
○肉ばっか食べてないで野菜とか魚食べる
○月に４回はスポーツクラブに行く
○風邪ひいたらすぐに医者に行く
○１日２万歩
昨年一昨年とほぼ同じですが
１日６時間以上寝るとか
休みをとるとか、栄養ドリンク飲まないとか
現状全く無理なのは外しました。
今年は健康第一で頑張ります(・∀・)
新年☆資格占いでもやってお過ごし下さい↓
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