ブリのかま焼き

きのうの深夜スーパー、美味しそうなブリのカマが半額150円以下！ 朝ごはんはブリのカマ焼き。美味しくて安くて焼くだけ簡単。大根おろしたっぷりで頂きました。

ブリのカマ焼き

しっかり塩を振ってグリルで焼くだけ。2人分でグリルが良いパンになる大きさで一人分140円台です～

1/5（日）

・ブリのカマ焼き

・ワカメの酢の物

・小松菜のおひたし

・牡蠣とニンジンとゴボウと長ネギのお味噌汁

お味噌汁は白味噌と普通の味噌を合わせました。

きょうのBMI 20.5　減らないニャン～