つみれ汁

今朝は頂き物のイカ飯。美味しいけどタンパク質が足りない（満足度的に）ので、出来合いのつみれを買い足してつみれ汁も頂きまーす。

9/28（土）

・イカ飯

・モズク酢

・ほうれん草のおひたし

・ナスとつみれと三つ葉の赤出汁

きょうのBMI 20.3　頑張ってるのに太るな～