豚ひき肉とナスの甘味噌炒め、他

今朝もまだ腰が痛いので、ウチの人に手伝ってもらいながらチャチャっと作れる朝ごはんです。
 
 
12/19（火）

・豚挽き肉とナスの甘味噌炒め

・とろろトンブリ

・ほうれん草のおひたし

・タケノコと卵白のお味噌汁

 

とろろに卵黄を使ったので、卵白はお味噌汁の具にしました。

 

 

きょうのBMI 20.5　頑張っているのに、増える一方…