超手抜き

だって、昨日からウチの人が出張なんだもん。

一人のご飯なんてこんなもんよね。

早く帰ってこないかなぁ。

1/29(月）

・大根の皮の味噌汁

・リーフサラダとトマトの残り

・納豆の唐辛子の麹漬け和え

・ご飯

・ヨーグルト

大根は、ブリ大根作る時に向いた皮。出汁も粉末だ。サラダのドレッシングもノンオイル青じそをかけただけ。

ウチの人がいないと、つまんない～(>_<)

きのうのBMI 19.56　→　きょうのBMI 19.71　しかも太ってるしヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ