いつもよりも、寝坊してしまった…
8/2（水）
今朝のご飯
・鰆の塩焼き。2切れで390円です～。
・明日葉のおひたし。夏っぽくて好きです。ウチでは酢醤油で食べます。
・玉ねぎのお味噌汁。淡路の玉ネギの頂き物。味が濃くておいしかった。
・風呂吹き大根のエビ味噌掛け。
風呂吹き大根は、ウチの人のリクエストです。頂き物の乾燥小エビがあるので、それを煮て白みそをのばしてかけました。大根茹でるのに使った昆布も刻んで入れたら、美味しかった。
風呂吹き大根は酢味噌で食べることが多かったんですけど、3月に実家に帰った時に味噌を味醂で伸ばしたので食べてて、それも美味しいなって思って。簡単だしね。
玉ネギは、わたしに血栓リスクがちょっとだけあるので、血液サラサラ効果にも期待～。
BMIの記録もつけることにしました。出かける前にお風呂に入るときに測るので、前日の数字です。
きのうのBMI 19.5