姫まくら

千葉県は全国１、２位のスイカの産地でもあります
主な産地は富里・八街・船橋・鎌ヶ谷・柏

術後しばらくして
夏風邪みたいな全身のだるさと極度の食欲不振で
体調が一向にすぐれません
肺を切り取るとちょっとした風邪でも
重症化しやすいと説明を受けていましたが・・・

知人が心配してお見舞いに来てくれました

差し入れに姫まくらというスイカ
小玉スイカの一種ですが大玉のような食感と甘さ

食べた次の日から体調が少し改善しました！
おかげさまでありがとうございます～～～

スイカの効能を調べてみたら
果実に含まれているカリウムが、疲労回復に有効らしいです
夏の暑さで衰えた身体に優しく、夏バテに効果があるそう
赤肉すいかの色素にはβカロテンとリコピンが大量に含まれているらしいです
βカロティンは抗発ガン作用や免疫賦活作用で知られているそう
体内でビタミンＡに変換され、視力維持・粘膜や皮膚の健康維持
喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるそう
リコピンは、活性酸素を減らす働きがあり、呼吸器系の免疫力を高めてくれるらしいです

なるほど
納得！

旬の食材を旬な時期に食べるのが一番の健康維持ですね

千葉県の房総半島で、ログハウスや木の家のプロデュースやリフォーム・ガーデンのプロデュースやリニューアルを手掛ける仕事をする傍ら、写真・陶芸・木工・彫刻・絵画・皮革・ステンドグラスなど芸術創作活動をしています。ファイヤーキング・オールドパイレックス・英国アンティークなど雑貨を集め、キッチンやカントリー家具も時々製作したりしています。休日は、薪ストーブのある洋風古民家輸入住宅スタイルのログハウスをセルフビルド（自ら建築）し、バラ・多肉植物・ハーブ・コニファーなどガーデニングや家庭菜園、DIYや手作り作品やネイチャークラフトを楽しみ、料理やスイーツをたまに作ったり、犬と猫や鶏たちと戯れたり、ナチュラルでスローライフな田舎暮らしの日々を綴ります♪→にほんブログ村に参加

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ナチュラルライフＴＡＫＩＴＡＲＯ
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