こんにちは♡
今日は
新しく連載が始まった件について
お知らせさせて下さい。
あわせて、本来の目的の為に
見直した寝室のインテリアと
お気に入りグッズなどなどについて
書いてみます。
早速始めます。
＋＋＋
この度・・・
コラムを連載させていただくことに
なりました。
収納やインテリアを中心に
暮らし方、家事、健康に関する
ことなども織り交ぜながら
記事を書いて
いきたいと思っています♡
こちら同様よろしくお願いします！
まず
第1弾は・・・
快適な寝室づくりです。
- 睡眠の役割
- 部屋づくり
- 寝具の清潔
- 寝室収納
などについてまとめています。
こちらの画像をクリック
していただくと
コラムページへ移動します♡
↓↓↓
是非ご覧いただければと思います♡
------------------------------------
実は、昨年末頃から
寝室の本来の目的を考え
あるべきインテリアに変えて
いきました。
以前はこんな感じでした。
元々そこまで物が多い方では
ありませんでしたが
長らく貼った壁紙に少し圧迫感も
感じるようになったので
全て剥がして隅々まで一旦
拭き掃除をした後・・・
ベッドの配置も変えて・・・
↓↓↓
こうなりました♡
以前のベッドの配置の方が
部屋は絶対的に広く使えますが
スペースが空くと
物を置いてしまいがち
になるので・・・
【眠ること】を
第１の目的として
部屋の中央にベッドを置きました。
一旦すっきりした壁。
すごく清々しいです♡
ベッド下が収納になっているので
両サイドのスペースを空けたことで
中の物を出し入れしやすくなったこと
も、とても気に入っています。
そして
アイリスさんの布団クリーナーも
本当にお気に入り♡
シンプルだけれど
ころんと丸みを帯びたシルエットが
可愛いので・・・
インテリアとして
飾りながら収納(*´艸`*)
隠さなくていいのが嬉しいです。
”使いたい時にすぐ使える”
これ大事ですもんね♡
出すのも面倒だと
絶対に持ち腐れます＾＾；
こちらになってから
布団クリーナーを使うのが楽しく
なりました(*´艸`*)
家事はやっぱり
目からモチベーションを上げる
のも重要だなと
思う今日この頃です。
気になりながらもなかなか
手を付けられずにいて、
やっと見直せた寝室。
今後もさらに
疲れを癒す寝室へ・・・
そして
家事ストレスで疲れない寝室へ。
こちらを忘れずに
インテリアや収納を
楽しみたいと思っています♡
そして・・・
今日Amebaトピックスにあげて
いただいている
昨日書いた
カフェ風インテリアの落とし穴 → ★★★
この記事でも書いていた
ネガティブ感情を解消してくれる
”セロトニン”は
光を浴びることで
たくさん分泌されるんですが・・・
光を浴びる。は
アイリスさんのコラムに書いていた
睡眠サイクルにも関わります。
朝起きたらカーテンをまず開けて
光を浴びる。
するとその時間から
体の中の睡眠タイマーが
動き始めます。
浴びた時点から15～16時間で
自然に眠たくなるという・・・。
人間の体は改めてすごいなと思います＾＾；
なので
いくら早起きをいくらしても
暗い部屋で光を浴びなければ
夜眠れない。に繋がります。
疲れがとれない
眠れない
そんな時は
寝室を見直して・・・
入眠したい時間から逆算した時間に
朝の光をたっぷりと浴びて
睡眠タイマーのスイッチを
押してあげてくださいね♡
心地いい睡眠に繋がります
ように。。。
------------------------------------
寝室インテリア実例や
寝具、眠りについてのアイデアは
こちらからもどうぞ♡
↓↓↓
------------------------------------
それでは本日はこの辺で。
ありがとうございました。
クリックで応援いただけますと
幸いです♡
↓↓↓
********************************************
![lovelyzakkaの100円グッズでかわいい収納アイデア [ 瀧本真奈美 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/0395/9784594610395.jpg?_ex=128x128)
コラム執筆中です。
↓↓↓
いつもありがとうございます♡