こんにちは。
福満多岐子です。
拗らせて行き詰まった心と現実を
根底から解決する心理セラピストです。
＼来週の土曜はこちらでお待ちしております／
ただいまゆっくりめにｗ
資料作り中ｗｗ
頑張ります
★
さてさて。
長年、、
アメブロを書いておりますが。。
何をどうしたらいいのかｗ
と思いながら
note
始めましたｗｗ
アメブロは心理的な事を毎日軽く
ホームページはまじめにベースとして
YouTubeは年内に仕切り直し
インスタは直感的に
そして
noteには思いのたけをぶつけようと思いますｗ
つまりnoteは私の
本音と本気を詰め込みます。
昨日の自分と比べようって言われても、、、
さて今回のnoteでは
自己否定の終わらせ方
自分はどうせだめなんだっていう諦めや
人と比べてしんどい、、の解決法について書いております。
そして。
詳しくはnoteに書いているのですが
人と比べてしんどい
私はダメだ
、、、って言う話をすると
「他人と比べるんじゃなくて
昨日の自分と比べるのだ」
と言われますよね。
これは正しいのですが、、、
一過性の人には効くかもしれないし
考え方として正しいし
他者比較から自己否定して視野が狭くなっている時に
ふと「気付く」良い視点の言葉ではあるんです。。
でも
自己否定を拗らせて
自己否定を握りしめて
辛いのに自己否定がやめられない私人にとっては
、、、、この言葉で抜け出すのって
至難の業じゃない？？
だって昨日の自分よりできたからなんだって言うの
まわりと比べてダメ過ぎるんだから
とか
昨日より良くなった気など全然しない
とか
、、、、ってなりませんか？
＊
というわけで。
そんなあなたにお届けするnoteの記事。
ぜひ読んでみてくださいね。
それではまたーーーーーーー。
＼今年最後の講座です／
＼心理セラピー個人セッション／
12-1月お申し込みはこちら
協会情報
＼オンライン会員募集中／
