こんにちは。
「自分を生きる」ために
行き詰まった現実を根底から解決する
心理セラピスト
福満です。
さてバタバタしてブログが書けないまま
あっという間に日々が過ぎたので
気を取り直して書いていきますね。。
先週のイベント
「行き詰まる人間関係と秘密のトラウマ」
の報告もまたさせていただきますね。
初めましての方から
４年ぶりの方まで
お会いできてとても嬉しかったです。
さてその中でもお話した
合理化のお話。
「結果的に」良くなる様に生きている
皆さまも私も
「あの時は大変だったけど」
「あれは辛かったけど」
「結果、今、これで良かったよね」
という経験をしていると思います。
私も思います。
・あの時会社を辞めて好きだった仕事も辞めて
しんどかったけど
今、セラピストという仕事をできている。
＝結果的に本当に良かった
と思います、本当に。
そういう例は沢山ありますよね。
・辛い失恋だったけど別れて、今、幸せ
・カリスマ社長が急に変わって大変だったけど
今の体制になってチームワークできて
かえって良かった。
・のめりこんでいた仕事を辞めたおかげで
体調を回復できた。
とか。
ある程度前向きに生きていれば
そうなるのは普通ではあります。
そうやって
ピンチをチャンスに
分岐点でより良いほうへ
人生を動かすのは良い事だと思います。
「これで良かった」
はい。その通り。
でもそれだけで終わっていませんか？
良かったね、というけれど
離婚しようかしないか迷っている。
夫婦がうまくいっていない。
だから一人息子も不安定。。
そんな友人と１年ぶりに会ったときに
「離婚したの。すっきりしてる。元夫とも別れてから
良い距離でうまくいっているわ。
息子も落ち着いたわ」
「私も遠慮してた仕事を
伸ばして今ではやりたい仕事をして活き活き！」
と言われれば
「良かったね！」と言いますよね。
でも
「やり直すことにしたの。話し合って今では
良い関係になれたわ。
息子もお父さん大好きだし安心したのか
落ちついたわ」
と言われればこれもまた
「良かったね！！」
と言いますよね。
それは、友人としては
「今、幸せ」というあなたを見たらそう思います。
でもそこで
自分でも思っているし
みんなもそう言ってくれて
良い選択をしたわ。
みたいな感じで終わっているとしたら
ちょっと待ったーーーーーー！！！
なのです。
振り返るのは「その時の自分の内側」
それ自体は良かった。
だとしても
その問題を振り返り
総括していくことが大事です。
それは
彼にどうして嫌われたんだろーーー？
とか
次回は「仕事ののめりこまないようにするぞ」
という表面上の事ではありません。
どうしてそんな状態まで
問題が起きてしまったのか。
自分の内側で何が起こっていたのか。
・なぜ離婚するまで良い距離になれなかったのか
・なぜ辛くなるほど仕事をセーブしたのか
・なぜ別れの危機まで話し合えなかったのか
・なぜ体調を崩すほど仕事をしてしまったのか
そこにはあなたの心の問題が隠れています。
不安や
依存や
劣等感や
自己否定。
幼少期からの心の問題や
生き方の癖によって
どんな感覚で
どんな行動をとっていたのか。
そこにどんな恐怖があるのか。
そこを見ていくことが大事です。
そしてこれからの生き方を選んでいく。
これが心理的な根本解決です。
悩みや問題を繰り返してしまうのは
悩みや問題を繰り返してしまうのは
この心理的な根本解決
を放置しているからです。
私がわがままだったのかな
自分の事ばかりだったから
無理してしまったから
彼を優先しすぎていた
自分を犠牲に仕事をしてしまった
そんな反省をして
次は気を付けよう
そんな感じで終わっていませんか？
もう一歩、奥です。
どうしてあんなにわがままが爆発してしまうのか
その時、自分の内側で何が起こっていたのか
どうして自分w犠牲に仕事をしてしまうのか
それをしなかったら
何が起こる気がするのか
そこに隠された恐怖やトラウマがあります。
そこを根本的に解決し
自分の心を癒しておくことで
人は本当の意味で
生き方を変化
させられます。
そうすると
似たような問題が繰り返される、、、、
という事がおこらなくなります。
＊＊
ぜひご相談くださいね。
それではまたーーーーー。
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