自分の感情が自分の人生の原点【リトリーブサイコセラピー大阪基礎13期卒業おめでとう】

こんにちは。
リトリーブサイコセラピー、大阪の心理セラピストの福満です。

さて、、先週末。
リトリーブサイコセラピー基礎コース13期が無事終了しました。

パチパチパチ―――。

心理学を学びながら、自分の問題を解決していく。

そんなコースなのです。

今回は本当に「自分の問題を解決したい」という方が多かったなと思います。

本当に来てくれて良かった―――と
本当によくがんばったなって、、
卒業懇親会でウルウルしましたが私は泣かない。笑。

みんなの顔を一応ボカシたら写真がモヤモヤしたねw

卒業生の皆さんや

・生きるのが辛い。

・頑張っているのに上手くいかない。

・幸せではない。どうしていいかわからない。

そんな人へ向けて書いていきますね。

  その生き方の原点はあの頃の生きるための手段

・自分がわからない

・自分のせいだ。ごめんなさいという感覚が消えない

・人と関われない

・自分は劣った人間だ

・周りはみんな敵だらけだ

・孤独で生きている意味を感じない

そんな感覚があったら生き辛いのは当たり前。

「どうなりたいの？」と言われてもわからない。

でもしんどい。
そんな状態の人も多かったと思います。

そう。幼少期に
自分の感覚を押し殺してきたり

我慢するしか無かった人は

「生き辛い」んです。

しかもそれを

「どう解決したらいいかわからない」んです。

だからずっと

「心理的にしんどい」

「なぜかうまくいかない」

という状態で生きています。

いえ、自分では我慢してないつもりでも
 

例えば

・お姉ちゃんとして

・跡取りとして

・母親の愚痴聞き役として
そんな役割を家族の中で背負っていたり

・不仲な両親を見ていたり

・家族の中で仲間外れにされていたり

そのような環境にいると子供は

・本来の自分の気持ち

・自分の無邪気な欲求

・安心感

・素直に人に甘える事

・自分の力を信じる事

それらを封印したり

封印したり

見失ったりしてしまいます。

そうしないと生きてこれなかったんです。

そう。これが原点です。

あなたが今しんどいのは。

あなたが今拗らせているんは。

あの頃の自分が生き抜くためです。
だからあなたは何も悪くないんですよ。

  小さい子の「命の守り方」を責めて馬鹿にしてはいけない

大人になって自分の「拗らせ」を笑う人がいます。
確かにね。
「もう、、やんなっちゃうな」と笑いたくなる事はありますよ。

でも笑っちゃうほどの認知の歪みこそ

あなたが幼少期

・どれだけ怖かったか

・どれだけ孤独だったか

・どれほど親を愛していたか

その表れです。

・それくらいの事

・なんでこんな勘違いしていたんだろう

・どうしてこんな事が怖いんだろう

それほど無意識に「恐怖」を体にためていたっていう事です。

そんな自分をあざ笑ってはいけないんです。

そんな自分に「ばかだね！大丈夫だよ！怖がるな！」と笑ったり言い聞かせるのではなくて

「怖かったね。よくがんばったね。」と言ってあげる事が大事なんです。

そして、ね。

認める事です。

こんなにお母さんが好きだったんだね。

ずっとお父さんを待っていたんだね。

今はお母さんの事を嫌いかもしれない。

でも、「あの頃の自分」に「あきらめろ！」と言い聞かせてはいけないんです。

「大好きだったんだよね。」そういってあげて欲しいんです。

それがね。
本音を認めるって事です。

本音を受け入れるって事です。

だって「好き」って気持ちを「間違っている！！！！」って言われるのってつらんじゃん。

それ、自分にしたらだめなんだよ。

リトリーブサイコセラピーに出会った人はみんなこういいます。

「もっと早く出会いたかった--------！」

私もそう思います。

でもね。

今日まで頑張って生きてきたから、

いまから自分を大事にできるんだよ。

頑張ってきてくれた自分には「ありがとう」

そして

ここからどう生きるかなんです。

  小さい子の「命の守り方」を続けなくていい

ここからどう生きるか。

それが「どうなりたい？」です。

さっきね。

大人になって自分の「拗らせ」を

頑張ってきたその「生き方」「命の守り方」を笑ってはいけないと言いました。

受け入れるんだよって。

でも、その

・拗らせ

・生き方

・命の守り方

それを大人になっても続けているから生き辛いのは事実です。

だから、あなたは大人になる必要があります。

それは、子供だった自分を切り捨てるのではなく

・手をつないで一緒に成長していく

イメージです。

傷ついた幼い自分の気持ちを受け入れたその後

・私がちゃんと守るよ

ってその子をちゃんと守ってあげて

・一緒に成長していこうね

って手をつないで、これからの未来を自分を幸せにするために、手をつないだその子を幸せにするために

前へ進むことが必要です。

あなたは大人です。

そして自分を生きる力があります。

自分を生きる力がない人は、ぶっちゃけ、リトリーブサイコセラピーに興味持たないんですよ。

  自分の人生を幸せにする原点・リトリーブサイコセラピー基礎コース

自分の人生を幸せにするのは

・自分の感情、感覚

が原点です。

・本来の自分の気持ち

・自分の無邪気な欲求

・安心感

・素直に人に甘える事

・自分の力を信じる事

これらのものはそもそもあなたが封印した、封印するしかなかっただけのもの。

これを体感から根本的に取り戻すのがリトリーブサイコセラピーです。

最終日のセッションの様子を撮ってくれていた❤️

そしてね。

 

大人になった今

・感じるだけでなく脳みそでちゃんと理解したい。

っていう欲求、あるじゃないですか。私はありました。

知識と感覚の両方で理解することで、腑に落ちるのが早いし変化も早い。

それが叶うのが「リトリーブサイコセラピー基礎コース」です。

その他の特徴としては、、

・集中して3か月向き合える

・一人じゃなく誰かとシェアできる

・仲間がいる

・心理も学べる

・他の人の問題で自分にも気づきがある。

・セッションが受けられる

・カズ姐さんが面白い

・スタッフも色々ｗ

・卒業生はその後も協会でのイベントに参加できる

などなど

セッションを見守るみんなプラス、セラピストますみも見守っている写真。

そんなリトリーブサイコセラピー基礎コース。

参加するたびに進化していってますけど。。
13期のみんなの向き合う姿を見て

本当にいいコースだなって改めて感じましたよ。


みんな、卒業おめでとう。

これからもよろしくねーーー。

それではまたーーーーー。

悩みを解決して自分の人生を生きる。その為のベースのコースです。【大阪】基礎コース　1月スタート

自分を生きるための実践コース！リトリーブサイコセラピー応用コース【大阪】12月スタート
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