問題の根っこに気付いてそしてどうするの？

こんにちは。

大阪の心理セラピスト
福満です。

またいきなり寒い大阪からお届けしますね。

さて。

前回の記事、前々回の記事
お母さんに向けて、
「まず自分の中を癒していこう」
と、伝えたいと思いました。

そして、
日々の無意識な行動や、、
それがどんな思い込みを生むか、、、
にも気づいてもらい、

無意識にしてる事があれば、

はっと、してもらえたらな、と。

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でも、
「お母さん」としてでも「お父さん」としてでもなく、

こども

に自分を投影して読んでくれた方もいるみたいです。

「これ、こどもの頃の私だ、、、」と。

自分の問題の、ヒントを
こどもの立場で気付いた人も。

「私、この感覚ある。。罪悪感ある。」
「ああ、だからいつも◯◯なんだ！」など。

今日はそんな人に書いてみますね。

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■気付いて、そしてどんな気持ちになりましたか？

自分の持っている、
悩みの「種」のようなその感覚が、

「親とのつながりや関係性から来ているんだ！！」と、気付いたときに、

どんな気持ちを感じましたか？

気づいた時が向き合いどき
とは、言いますが、
いったい何と向き合えば良いと思いますか？

気付いたからには、
お母さんと向き合う？！
、、、違うんですよね。

いま、この感覚を持っているのは、
親との繋がりからきている、、、

と、気付いたうえで、

自分はこれから、
何を選んで、どう生きていくのか？

を、考えて考えて考えるんです。

そう。思考です。

■これからもこの人生を続けるとどうなりそうですか？

感覚を感じたうえで、
思考もして葛藤するんですよ。

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うん。

「お母さんのせいで私、不幸だ！」と、
思うのかもしれない。

「お父さんのせいで私、こんなパターン持ってしまった！」と、
思うかもしれない。

そう思ってもいいと思います。

そこを、
「いやいや、いい歳をして
親のせいにするのは情け無い」

「親にも親の都合があるし、
あれが親の愛し方だったんだもんな」

なんて、いい子のフリして、

気付いたことを無視するよりは、
「なんだよー！
お母さんのばかー！」

って思う幼い自分の気持ちを、
まずは認めてあげるほうがいい。

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そしてね。
これを忘れないでほしい。

大事な人だから。

一番身近な人だから。
大好きだから。

だから、
その人、、、
お母さんだったりお父さんとの関係を。

小さなあなたは大事にしたんだってこと。
だからこそ、悔しいんだってこと。