こんにちは。
心理セラピスト●福満です。
最近行った神社
子リスに会いに。。
一ヶ月ぶりに。
2話完結の2話目。
セッションを受けに行きました。
2話完結って何や？
➡︎私が2話完結と思ってただけ
なんかね、こないだは、
『見つけた』
って感じ。
って感じ。なんかね、今回は、
『安心した』
って感じ。
って感じ。ああ、これでセットだって感じたよ。
...........................................................................
見つけたっていっても、
自分の中に見つけたってこと。
心理セラピーで見つかるは、
本当はもともと持っていたもの。
私が持っていた悲しみとか不安をみつけて、
そこから目を逸らさずに、
さらに深く見つめてみる。
私が持っている安心を見つける。
私が欲しかった安心を作り出す。
そこからも目を逸らさずに、
味わってみる。
...........................................................................
自分が受けたセラピー、
後でセラピストさんに説明聞いたりもするけど、
なんだか、今はあんまり意味を探らずに、
体感したことを腹に落としていきたい気分。
ちょっと聞いたけど
...........................................................................
去年、セラピューティックコース（現リトリーブサイコセラピー基礎コース）の卒業のとき、
大明神が教えてくれた、
セラピーで得た感覚を、
体で行動していくことの大切さ。
それを意識していきたい。
...........................................................................
自分にたらないところを探して、
見つけては埋めて、
マイナスをゼロにしていくような、
不安を埋めてくためのセッション
ではなくて、
進みたい道の途中で、
落とし穴に気づいたらそこに対応してくような
私の行きたい方に進むためのセッション
...........................................................................
大切な今と未来のためのセッション
私にとって、
今、セッションとはそういうものです。
...........................................................................
セラピストは、
私の細かい言葉へのこだわりや
『それじゃないんですっ』を
無視しない。
少しでも違うな、を誤魔化すと、
どんどんずれてしまう。
その意味の違いを理解してくれる。
だから私も気づくことができる。
...........................................................................
例えば、
キリがない、
【次から次に湧いてくる問題】は、
時にモグラ叩きに例えられる。
私も一瞬、
【そんな感じですっ】と思っていたけど、
違った。
【モグラ叩きだとしたら、コードを抜く】
【モグラ叩きだとしたら、上から太い鉄板で押さえて潰す】って感覚。
そう、私は、
反則技で押さえつけたいほど、
絶対に感じたくない感情があった。
【この感覚はモグラ叩きじゃない】
【一つずつ叩く気はない。コード抜く】って、
それを口にした時に、
同時に私自身も少し気付いた。
自分の中の
●怒りのパワー
●不安のパワー
●謎のファイティングポーズ
ぜったいに負ける訳にはいかないって
思ってるってことも。
...........................................................................
負けてもいい。
感じてもいい。
倒さなくていい。
闘わなくていい。
勝っても
勝たなくても、
私は自由っていう、
忘れていた感覚。
いま、私の中にあたらしくある、
安心感と、
勇気。
大切にしながら、
過ごしてみようと思います。
セラピストふるしほさん歯の治療頑張ってね❤️
おしまい