タイトル忘れてた~(笑)

(･∀･)

晩御飯食べ過ぎた～

23時過ぎの晩御飯は～

大好きなｺｰﾝ缶(笑)

し・か・も

お徳用w

と

パンwww

(●´_ゝ｀)ノ)Д`)　痩せる気あるのか~

一応

あります★

(*´з｀)

いやいや

最近残業しないと仕事が追いつかないのでね

パンとかおにぎりを机の中に忍ばせて

19時~20時の間にむしゃむしゃしてるわけですよ

で・今日は少し少しのパンだけだったので

お腹すいたのよ~

(･∀･)

あ、それから

もうしばらくお散歩が出来ないと確信(笑)したので

体脂肪が増えるのを防ぐため

炭水化物控えめ生活をしようかなぁと

今は炭水化物で生きてるような物なので

炭水化物→タンパク質にすればきっと

体脂肪の増加は防げるはず

チキンなパンダがチキン食生活になります

(鶏肉を中心とした食生活)

2011/8/25現在

体重　50.3㌔　体脂肪　28.1%

　　　 (-0.5㌔)　　　　　 (+0.8%)

すまんなさいでした

(*´･ω･`)ﾉ

失礼失礼しますた

暫く旅にでていました(笑)

さぁ

お盆･同窓会・妹さんの自動車の免許お祝い

がありまして~

外食外食外食の荒らしでございました

美味しいのってなんの!!

そして食ってやったぞ(笑)

(*´∀`*)

てへへ

リミッター解除しちゃいましたよ

でも意外と?

大丈夫?でした?

体重　50.8㌔　体脂肪　27.8%

体重はあんまり変わらず

体脂肪が少し増えましたねぇ

あれだ

お散歩してないからだ…

夜の22時の公園は

少し怖いんだ(笑)

誰か一緒にあるきましょうよw

@食事は最近ごはんがメインとなっている感じで

また21時以降のごはんは控えるような仕様になっています

頑張りましょう

目指せ!!!体重45㌔の体脂肪23%　(笑)

ﾀﾞﾒでした・・・

昨日帰ってから
暴飲暴食をしてしまった↓
ﾀﾞﾒでした…

が

(｀・ω・´)
一日の暴飲暴食なら
１～２日でだいたい戻るとの
ﾃﾞｰﾀがでているので
気にしないっ　←きっとここ重要


でも
体重計に乗るのが怖かったよ～

体重　51㎏　　体脂肪　27.2%