＃42の今日は、一日を幸せで始め、感謝で締めくくろう ということについてお話します。
シャーマンは、人は毎朝、生まれ変わると説いています。
つまり、眠る行為は一度、死ぬということを意味します。
人は眠っている間に、肉体を離れて旅しています。（＝アストラル・トラベル）
私は眠っている間に色々な方の夢に登場しているそうで、「夢にミカさんが現れてこんなアドバイスをしてくれました」 と感謝されることがあります。私は記憶にないことなのだけど。（笑）
オーストラリアの原住民・アボリジニは眠っているときに夢を見ているほうが真実だと言います。
まるで映画マトリックスの世界観のようですよね。
この、眠っているときの旅は、眠る直前に考えていたことの影響を受けやすいのです。
つまり、
眠る前に考えていたことが夢に影響する
↓
夢が現実に影響を与えていく
ということが繰り返されて、私たちの人生が紡がれています。
自分の意志ですぐに改善できるのは、眠る前に考えることのパートですね。
私が実際に実践している方法で、とても強力なものがあります。
今日のセルフワークとしてご紹介しますね。
眠る前に 「ありがとうございます」 と合唱して何度も唱える
身体が暖かさで満たされたら、なりたい自分像やヴィジョンなどを紙に書いて何度も読み上げる
紙を畳んで枕の下に入れて、そのまま眠る
私は自分を大きく変えたいという時には、自分の声で録音した音声を繰り返して聴いて眠ります。
朝、つぶやく声とともに目覚めたときには、もうしっかり細胞まで亜ファーメーションが浸透しています。
自分の意志だけでなく、こうして、紙や音声なども活用していくと、よりパワフルに意識を発展的な方向へ持っていくことができますよ。
愛は世界をつくる ～ Love makes the world. ～ 
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