「それ、気づかないふりしてない？」という部分に気づく力を育てよう

ブログのテーマは人生をもっとよくしたいに入っています。

#40の今日は、現状の中で妥協している部分に気づくということについてお話します。

私がセッションの中でよく問いかけをするのは、「仕方がない」と思い込んで抑圧している思いの部分です。

これは長年に渡って作られた思考や反応パターンなので、自分で気がつくには、かなり意識を向ける必要があるでしょう。

日々、忙しく過ごしていると、
なんとなく「ま、いっか」とスルーしていくので、
たくさんのことが流れ去っていきます。

そうするうちに、心の声との距離が遠のいて聞こえなくなっていて、「特に願いなんてありません。」と本当に思い始めることも。

こうなったら、少々注意が必要です。

もっと、自分のことに気がついてよ！と、心や身体がメッセージを発しはじめますから。

私たちの人生は、無くちゃ困る！という必要なものもあるけど、
「無くても困りはしない」がたくさんあって、扱いがぞんざいになりがち…ですね。

「いいの、私はこれで。」と自分に思い込ませたり、言い聞かせたりしているうちに、自分の心の声が遠のいていきます。

でも、ちょっと待って。

無くても困りはしないというものの中に、大切な鍵が隠れていることが多いのです。

なんの鍵？

人生を広げ、深め、もっと楽しむための鍵です。

もしも、人生の快適さを高めたいと少しでも思うなら、ぜひセルフワークに取り組んでみてくださいね。

今日のセルフワークです。

　お金の心配がなかったらやりたいことを書き出す

　時間の制限がなかったらやりたいことを書き出す

　どんな好条件でも、やっぱりできないと思ってしまうことを書き出す

一日の中で、どれぐらい、「べつに、いいの」と自分に言い聞かせているでしょうか。

まずは、それに気がつこうとアンテナを立ててみましょう。

いいなと思った物を買ったり、行動を起こしたりすることを押しとどめようとするのは、自分の内側にある思い込みや罪悪感です。

罪悪感については、別の記事でテーマとして取り上げますね。

セッションでは、私は

「もし万能で全知全能の神様が今、現れて、すぐに願いを叶えてあげると言われたら、何をお願いしますか？」

という問いかけを使うことが多いです。

私自身も、毎日、様々な瞬間に「それでいいの？」と自問自答します。

「それでＯＫ」と選び、決めたならそれでいいのです。

でも、意思決定をする前に、「まいっか」をすると、顔つきから緊張感が失われていきます。（つまり、ちょっと老けた感じになることが多いのです…。）

「まいっか」は、ある意味、呪いの力があります。

考える力を削いでいくし、気づく力も奪っていきます。

私たちの心は優秀なので、「まいっか」でスルーしそうになるとき、ピクリと反応を起こしています。それに気がついてあげましょう。

若さを保つコツは、まいっかスルーを減らすこと！
私も日々、奮闘中です。一緒に頑張りましょう。

それでは、今日もこの言葉で。

愛は世界をつくる～ Love makes the world. ～

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