大切な人に、毎日、何回ぐらい「ありがとう」を伝えていますか?
 



感じる、思うだけじゃなくて、言葉に出して伝えているかどうかね。

 

何かをしてもらったとき、嬉しさを感じますよね。

それを、言葉で伝えましょう。


毎日、どれぐらいの時間、不満について考えていますか?

不満を改善するために、なにか行動は起こしてみましたか?

もし、それもしないまま、不満のことを考えているのなら

今すでに持っているものに目を向けてみましょう。


外にばかり目を向けて、足りない足りないという子供心をやめて、

受け取っているものに感謝を。


そして、こう祈ってみてください。


「受け取ることができる素直心をあらわせますように」




比べてばっかりで、自分が損だとか、負けているということばかり気になってしまう方は、自分が受け取っているということに、改めて目を向けていきましょう。


あなたは誰かから認められているし、

褒められているし、

感謝されているし、

大切に扱われた経験も持っています。


その体験を十分に受け取りきっていないなら、この祈りを。


「受け取り尽くす素直心をあらわせますように」




期待通りに愛してもらえないことと、愛されていないことは違います。愛は期待して与えてもらうものではなく、自ら与えていくときに循環して戻ってくるものです。

自ら与えると言っても、返してもらうために与えるのではありません。ただ、自分らしく愛らしく在ることが、自然と相手に愛を与えていきます。

あなたは愛されている存在だということに、もっと気がつきましょう。


そして、愛するパートナーが、どう考えてもあなたを大切に扱っていないと感じるときは、
あなたを尊重してくれないと感じるときは、

(↑これらは主観が影響するので、真実でないことも多いけれど)


あなたが、あなた自身を、大切に扱われる価値がない存在だと思っているからです。




「こんなひどいことをした自分は、幸せになってはいけない…。」


そんな風に決めていると、ほんとうの意味では大切にしてくれない人を引き寄せ続けます。


それがイヤだと思ったら、
 

自分が幸せで豊かになるということを許すこと

いちばん好きなものを選ぶことを自分に許すこと

妥協しているものを手放すこと


ということを実践していきましょう。

②と③を行うだけでも、すぐに人生に変化が現れます。


「その妥協、それでいいの?」 自分に問う習慣をつけましょう。

妥協しているつもりもなく、妥協に気づけない方、それは問題です。

「それ、ほんとうに一番欲しいもの?」 と自分に問いかけて、自分の心や体の内側で起きる反応に目を向け、耳を澄ませてみてくだい。

私は大切にされる、愛される存在だと「知っている」 と、外と比較する必要がありません。

愛されると知っているので、わざわざ相手を攻撃しなくていいし、攻撃して相手の反応を見て愛されているかを確かめる必要もありません。

わかるとか、悟るとかではなく、「知っている」 のとき、世界が変わります。

自分を撮ってるのを、鏡越しに撮られてツーショットになりました。


愛って、自分が楽しんでいて、それを見た相手が楽しんでくれて、それを共に楽しみ合えるものです。

ちょっと面白いメタファー(たとえ)だったので、載せてみました。

 

それでは、今日もこの言葉で。

 

愛は世界をつくる ~ Love makes the world. ~ ラブラブ
 

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